Hipotenzija je akutna težava za veliko ljudi. Ne bi smeli nasprotovati visokemu in nizkemu tlaku in domnevati, da je visoka veliko slabša in slabša od nizke. Pri ljudeh s hipotenzijo se kakovost življenja znatno zmanjša, saj je nizek pritisk neločljivo povezan s splošno šibkostjo, izgubo moči, letargijo in slabim razpoloženjem.
Hipotonija pogosto opisuje njihovo stanje s temi besedami: ne morem se iz postelje, nimam moči živeti, umrem od utrujenosti. Obenem je zelo težko premagati nizki pritisk medicinsko, ne štejemo kritičnih števil, ne ogroža življenja osebe in ni indicev za hospitalizacijo in zdravljenje. Začaran krog - trpljenje se ne ustavi, zato se morate prihraniti pred hipotenzijo s svojimi prizadevanji, ljudskimi metodami in dieto. Če ignorira problem, ga lahko resno poslabša, Hipotenzija se je izkazala za depresijo. Oseba se bo počutila kriva za svojo šibkost, ne dejavnost, obremenitev neizpolnjenih zadev in nezdružljive obljube bodo povzročili pritisk, kar bo vodilo do sprememb duševnega stanja, razvoja kompleksa manjvrednosti in depresije.
Pristop k problemu nizkega pritiska bi moral biti zapleten, brez spreminjanja ritma življenja in prehrane ne bo prišlo ničesar od tega. Vsi zdravniki priporočajo hipotenzijo, da imajo jasen režim dneva in spanje, pomanjkanje spanja ali prekomernega spanja povzroči zmanjšanje tlaka. Dnevni spanec v določenem času bo povečal ton. Po spanju je zelo koristno imeti kontrastni tuš, pomaga pri krepitvi sten krvnih žil, ki so neposredno povezani z vzdrževanjem normalnega tlaka. Potem gre za prehrambene izdelke - imajo največji vpliv na dobro počutje.
Zjutraj se navadite, da pijete naravno sveže kuhano kavo ali zeleni čaj. Manj nejasnosti iz instant kave, saj ne samo kofein deluje na dvig tlaka, temveč celoten kompleks snovi, ki so prisotne v zadostni količini v zrnju kave in so popolnoma odsotne v instant kavi. Zeleni čaj vsebuje nič manj krepljiv kofein kot sam kava in je tudi pijača koristna za plovila.
Majhna količina alkohola lahko dobro dvigne tudi pritisk. Dovolj je 30 ml močne pijače (žganje, žganje, vodka) ali rdeče vino. Stvar je v tem po razširitvi alkoholnih posod, je krč, ki vodi do povečanja tlaka. Menijo, da je to tako, kako alkoholne tekočine delujejo za povečanje pritiska, fitokomponent pa le pomagajo.
Da se tlak ne pade, morate piti dovolj vode. Kakršno koli vodo - mineralno, kuhano, filtrirano, kot tudi čaj in katero koli koristno pijačo, ki jo lahko pijete v velikih količinah. Priporočljivo je piti približno 2 litra vode na dan, kar bo povzročilo normalno obremenitev plovil in normaliziralo tlak. Upoštevajte, da je kava diuretična pijača, zato ljubitelji kave izgubijo več tekočine in učinek kave je lahko kratkotrajen: voda pride ven in tlak se spet pade.
Sol in soljeni proizvodi bodo hipotoničnim bolnikom pomagali vzdrževati pritisk znotraj običajnega območja.. Znano je, da sol ohranja vodo v telesu, kar vodi do pravilnega krvnega obtoka v hipotenziji. Pri nizkem tlaku je priporočljivo, da dodate kozarec, paradižnik, kislo zelje, malo prekajeno meso v vašo prehrano.
Glukoza, ki je prijetnejša za sprejem v obliki slaščic, je tudi asistent tistim, ki trpijo zaradi nizkega krvnega tlaka.Temna čokolada najbolje deluje, ker vsebuje tudi kofein.
Lahko kuhate in biološko lepoto in zdravje, tudi z vsakodnevno uporabo prispeva k povečanju pritiska. Za to naredimo limono z lupino, suhe slive, suhe marelice, orehe in druge orehe, pomešamo z medom in vzamemo zjutraj na prazen želodec v žlici. Okusno in koristno.
V tradicionalni medicini in medicinski prehrani se za povečanje tlaka uporablja pese sok. Priporočljivo je, da pijete 100 ml dvakrat na dan. V svoji čisti obliki ima zelo prijeten okus in v večji količini povzroča navzeo in omotico, zato se zmeša z drugimi sokovi: korenje, jabolka, buča.
Hipotonija mora uvesti živila, kot so ajde, goveje jeter, šipek, kislica, špinača, grozdje, korenje, sir. Ti izdelki nimajo hitrega, ampak kumulativnega delovanja za povečanje pritiska.
Wheatgrass bo tudi koristen, v njem obstaja veliko biološko aktivnih snovi, ki delujejo za krepitev stene krvnih žil in vzdrževanje normalnega tlaka. Pražena pšenica se lahko jedo s paro ovseno kašo, medom, mlekom, naribanim jabolkam.
Zelišča, kot so ginsenga, limonske trave, eleutherococcus, šentjanževke, cvetov krompirja. Iz teh rastlin naredimo učinkovite infuzije in odlitke, ki pomagajo hitro povečati pritisk.
