Slamanje kurkuma

Ali poznate skrivnost uspešne izgube teže? V sposobnosti, da se pravilno prilagodijo. In pravo razpoloženje je dobro razpoloženje.

Kje dobite dobro razpoloženje, ko vaši najljubši jeans ne pritisnejo, trebuh visi in koža je svobodna?

Vrzite žalostne misli in dodajte sončno rumene kurkume v svojo prehrano.

Ena najsvetlejših začimb že več kot dva tisoč let hrani skrivnosti dobrega počutja, ohranja mladost in upogljivost. Po mnenju aromaterapevtov je kurilno esencialno olje eden najboljših antidepresivov. Kurkuma imajo pomembno vlogo strokovnjaki Ayurveda in orientalske medicine.

Tumerik (drugo ime za kurkuro) ima pozitiven učinek na duhovno in telesno zdravje osebe.

Načela

Kurske jedi ne dajejo samo jedi izvirnega okusa in svetle barve. Spice pospešuje presnovo, s čimer prispeva k zmanjšanju telesne maščobe in izgubi teže. Za hujšanje se ta začimba uporablja kot pomoč.

Preventivne, terapevtske in higienske lastnosti kurkuma:

• čiščenje vseh telesnih sistemov iz toksinov;
• izboljšanje sestave in čiščenja krvi;
• pospeševanje metabolnih procesov v telesu;
• povečana elastičnost vezi in mobilnost sklepov;
• obnova celične strukture notranjih organov;
• pomlajevanje kože;
• naravni imunomodulator, antiseptik, afrodizijak;
• učinkovito grelno sredstvo za nadhladilo.

Kurkica pomaga tudi pri obvladovanju depresije, stresa, stanja povečane anksioznosti; povečuje učinkovitost in libido.

Če držite nizko-barvne ali enodružinske prehrane, kurkuma razveže okus in aromo hrane, bo povečala učinkovitost prehrane.

Ampak, če ste na "stradanju" prehrane, bodite previdni! Tumerik lahko igra kruto šalo: zaradi ogrevanja lastnosti, kurkuma lahko poveča apetit.

Previdno kurkentno hipotenzivno: začimba zmanjša krvni tlak.

Ob prisotnosti kroničnih bolezni se posvetujte s svojim zdravnikom.

Recepti

Vsak dan, zjutraj, - svetlo in sočno koktajlo, zvečer - mirno fermentirano mlečno mleko. Ob vikendih - peeling in ovijanje s kurkami.

Za zajtrk - koktajl z energijo in pozitiven poln "Energizer s kurkami"

Ena izmed najboljših kombinacij je jabolka, pomaranča, korenje in kurkuma.Posebna aroma daje koktajl bučo. Lahko zamenjate korenje s bučo, in lahko dodate oba.

Če želite narediti koktajl, boste potrebovali:

• 1 jabolka;
• 1 oranžna;
• 1 korenje;
• pol čajne žličke kurkuma v prahu.

Od zelenjave in sadja morate kuhati sveže. V pripravljenem svežem soku dodajte kumare in dobro premešajte. Bolje je, da pijete skozi slamo: bolj okusno in manj škodljivo za zobno sklenino.

Svetla in pozitivna oranžna barva, sveža in poživljajoča aroma, odličen okus. In celo vrsto pripomočkov: vitamini, minerali, vlakna.

Lep bonus za tiste, ki se radi sončijo

Preverjeno: če dnevno vzamete takšno pijačo, je tan gladek in sive barve postanejo zlate. Ta koktajl deluje enako za strojenje in sončenje. Tan bo trajal dlje.

Za večerjo - anti-stresne tekočine s kurkami

Za pripravo ene službe boste potrebovali:

• kozarec kefirja ali pitnega jogurta (vsaka fermentirana mlečna pijača brez dodatkov);
• 150 g ananasa ali zrelega mango;
• 1 čajna žlička lanenega semena;
• 1 žlica ovsene kaše;
• 1 žlička s hribom fruktoze;
• pol čajne žličke kurkuma.

V vrč mešalnika dodajte pol žlice mešanice lanenega semena in ovsene kaše, pol skodelice sadja, kurkuma in fruktoze. Nalijte jogurt in premešajte. Pustite približno pet minut. Dobro premešajte v mešalniku.

Da ne bi preživeli veliko večerov, se lan in oves lahko predhodno brušijo in shranijo v stekleni ali plastični posodi s pokrovom. Ananas in mango se razrezajo na kocke in zamrznejo dele.

V trgovinah z lanom in fruktozo boste našli v oddelkih zdrave prehrane, izdelkov za diabetike. Lanena semena se prodajajo v lekarni.

Nekaj ​​besed o popularnem receptu s kurkami

Po receptu morate kuhati tumor z vrelo vodo, vztrajati, razredčiti z vročim mlekom, okus z medom in piti pred spanjem.

Analiza kemijske sestave izdelkov in njihovih kombinacij ni pokazala nobene funkcije izgorevanja maščob ali čiščenja. Deset dni konzumnega mleka s kurkami na žalost ni vplivalo na telesno težo. Niti plus ali minus. Zato je uporaba te pijače za korekcijo teže vprašljiva.

Toplo mleko s kurkami je nedvomno koristno:

• kot sproščujoče pijače po težkem dnevnem delu;
• kot grelna pijača, če je zamrznjena zunaj;
• ko moraš pomirjati živčni sistem, izboljšati spanec;
• kot preprečevanje prehladov;
• ko se morate zvečer zase okrepiti in imeti željo po kuhanju in kuhanju - pomirja.

Kokosov piling

Ena žlica sode, kurkuma in sladkorja, pomešana s gel za prhanje ali tekoče milo. Parjeno kožo na problematičnih območjih je treba intenzivno masirati s pripravljenim luščenjem. Izperite s toplo vodo in uporabite maso za zavijanje.

Zavite s kurkami

Potrebovali boste kurkuma, gorčičnega prahu, rastlinskega olja in tople vode. Lahko uporabite katerokoli osnovno olje ali hrano, ki ni nerafinirana.

Zmešajte eno žlico kurkuma v prahu in gorčico, dodajte 2 žlice toplo vodo, premešajte, da se izognete grudicam. Nalijte 1 žlico olja.

Nastala mešanica se nanese na kožo po lupljenju, zaviti folijo in pusti pol ure. Izperite s toplo vodo.

Bodite previdni, kurkuma lahko obarva kožo, oblačila in predmete okoli sebe.

Če želite občutiti učinek kurkuma na samega sebe, vendar okus in vonj te začimbe ne povzročita optimizma, morate vedeti, da se kurkuma dodaja kurkuma v kapsulah.Tu lahko najdete v trgovinah indijskih, tajskih, kitajskih, japonskih izdelkov.

Kremno eterično olje ni primerno za zaužitje, vendar se je dobro pokazalo v mešanici z baznimi olji za obloge, lupine, obogatitev kreme.

Rezultati

Po dveh tednih dnevne porabe kurk se stanje kože močno izboljša: postane napeto in elastično, se pojavi majhen izpuščaj, pojavi se zdravo rdečilo. Črevesna funkcija se normalizira in krvni obtok se izboljša.

Poleg pravilne prehrane se pojavi tudi korekcija teže in zmanjšanje volumna telesa.

Kurkuma pozitivno vpliva na psiho-čustveno stanje: razpoloženje se izboljša, se pojavi dodatna energija, vitalnost telesa se dvigne.

Dodajte kurkuma v svojo prehrano in uživajte v prednosti te čudovite začimbe.