Citronska kislina hujšanje

Med tistimi, ki si želijo, a ki se ne upajo izgubiti težo, je veliko mitov. Eden od njih pravi: prehrana - to je zelo težka in precej draga vaja. Ampak tako rekoč večinoma tiste, ki samo želijo upravičiti svojo neukrepanje v boju proti večjim kilogramom. Dejansko je bilo v sodobnem svetu mišljeno veliko načinov, kako izgubiti težo brez dodatnih naporov in materialnih stroškov. Eden od njih je hujšanje s citronsko kislino.

Kaj je citronska kislina

Citronska kislina je živilski prašni izdelek, ki kljub svojemu imenu nima nič z limoni. Namesto tega ima, vendar le z zgodovinskega vidika. Ko je bila ta kislina dejansko izdelana iz limonov. Toda ta proces je bil predrag, zato sem moral najti analog. Zdaj je citronska kislina izdelana iz sladkorne pese. Rezultat takšne proizvodnje je poceni in dostopen izdelek.

Lastnosti citronske kisline

Kislina v naših telesih igra pomembno vlogo. Navsezadnje ni veliko, kar mnogi dietetiki in splošni zdravniki svetujejo zjutraj po tem, ko se zbudijo prvič, da pijejo kozarec navadne vode z limoninim sokom.Začetek novega dne z okusom kisline je zelo koristen zaradi številnih razlogov, saj limonina voda naredi majhne, ​​a še vedno čudeže:

• aktivira presnovne procese;
• prebudi prebavni sistem;
• pomaga telesu znebiti škodljivih strupenih snovi;
• krvni tlak;
• osveži dih.

In kar je najpomembnejše - pijača z visoko stopnjo kislosti, če se pravilno uporablja, pomaga pri premagovanju dodatnih kilogramov. Torej, če vaš cilj - da gredo po teži v minus, potem je lahko najbolj sprejemljiva citronska kislina.

Kako uporabiti citronsko kislino za hujšanje

Čas je, da se odpravi še en mit: citronska kislina ne ve, kako opeči maščobe, zato telo ne more biti elastično in primerno. Ampak iz nekaj dodatnih funtov še vedno lajšanje zaradi svojih diuretičnih lastnosti. Medtem ko jemljete citronsko kislino, se iz telesa odstrani presežna voda, kar pomeni, da ni otekanja, podkožja ali težkih občutkov. Črna bo delala na urniku, tako da boste vsak dan lahko uživali v občutku lahkotnosti. Še vedno se je naučiti pripraviti čudežno pijačo.

Znanost o uporabi citronske kisline kot sredstva za hujšanje bo obvladal tudi najbolj leni in nestrpni lastnik dodatnih kilogramov. Program je zasnovan štiri tedne. V meniju sta samo dve sestavini - voda in citronska kislina. Pogostnost pitja je trikrat na dan po obroku. Moraš ga samo kuhati v pravem razmerju:

• Številka tedna 1. Pol ure čajne žličke, razredčene v enem kozarcu vode in pijačo po zajtrku, ponovite še dva časa čez dan po obroku.
• Teden št. 2. Povečamo odmerek: v enem steklu razredčimo celotno čajno žličko izdelka, vendar ga vzamemo z enako frekvenco kot v prejšnjem tednu.
• Teden št. 3. Zapletamo shemo: zjutraj popijemo pijačo v razmerju dveh čajnih žličkov na steklo, popoldan in zvečer pa se vrnemo v običajen odmerek ene žlice.
• Teden št. 4. Čas je, da se zmanjša stopnja koncentracije pijače: zjutraj - ena čajna žlička, na kosilu in večerji razrežemo polovico jutranjega dela v kozarcu.

Ti odmerki so univerzalni, vendar jih ni treba upoštevati kot brezpogojno priporočilo za ukrepanje. Diet je individualni proces, zato se zdi, da se vsi ne bodo nujno pritožili.Toda lahko svoje lastne recepte določite na podlagi osebnih občutkov. Dajte enemu odmerku kisline manj kot eno čajno žličko. Glavna stvar je, da pijača ne povzroči zavrnitve in neudobnosti, tako da bi ga radi pili.

Po pregledu izgubo teže po štirih tednih takega razporeda vnosa lahko izgubite od 2 do 4 kg. Malo - vendar brez veliko truda. Vendar pa bodo še vedno upoštevana nekatera dodatna pravila.

Ali obstaja škoda iz citronske kisline?

Ali je možno poškodovati telo s citronsko kislino? Ja, vsekakor. Navsezadnje je vsaka kislina, tudi citronska, v navadi goriti površino, na kateri pade. V našem primeru bomo govorili o gastrointestinalni sluznici. Zato ljudem, ki trpijo zaradi kolitisa, gastritisa in drugih bolezni gastrointestinalnega sistema, pa tudi težave z ledvicami in jetri, da izgubijo težo s citronsko kislino, je absolutno nemogoče. Če ste zdravi,

• vendar se še vedno bojite, da boste poškodovali vaše telo, nato pa upoštevajte nekaj nasvetov: Prvi korak, ki ga morate vzeti, preden začnete izgubljati težo, je obisk terapevta.Morda ste načelno kontraindicirani v kateri koli prehrani. Bolje je vedeti o tem vnaprej.
• Ne pretiravajte z odmerkom. Tri žile kislin za eno skodelico namesto enega ne bodo povzročile, da se presnova trikrat hitreje, vendar se želodec poškoduje zelo hitro.
• Pijte pijačo na osnovi citronske kisline, ne priporočamo na prazen želodec in nikakor ne volej. Pijte počasi, bolje s slamo in vedno po obroku ali v postopku zajtrka, kosila ali večerje. Nekateri ljudje še vedno priporočajo pijačo pred obrokom za večji učinek, vendar potem en odmerek kisline ne sme preseči ene tretjine čajne žličke, tečaj pa mora biti omejen na dva tedna.
• Ne uporabljajte citronske kisline kot zdravilo. Če telesu ne pomagate med jemanjem prehrane, to pomeni, da ga ne shranite pred prekomerno količino maščobe, moke in sladke kože, potem ne bo nobenega smisla pri pitju.
• Za svoje zdravje še vedno odločite za naravni izdelek, ne pa kemični prašek. Kozarec vode z naravnim limoninim sokom bo na vašem telesu večkrat učinkoviteje kot razredčena praškasta snov. Konec koncev je limonin sok še vedno minerali in vitamini, ki jih ni mogoče najti v suhi citronski kislini.
• V svojo dnevno prehrano ovseno kašo, piščančjo juho, kuhano ali parjeno zelenjavo vključite. Poskrbeli bodo za pravilno kislinsko-bazno ravnovesje v želodcu in se bodo prilagodili dnevnemu vnosu kisle pijače.
• Po pijači, se prepričajte, da sperite usta, ker lahko kisla negativno vpliva na zobno emajl.

In če vam še vedno ni všeč vnos citronske kisline, jo uporabite za drugačen namen - kot kozmetični izdelek. Je dober odtenek za beljenje in toniranje, ki se lahko uporablja kot sestavina za maske ali obloge za telo.

Rezultat po uporabi citronske kisline

Izguba teže je eden glavnih rezultatov jemanja citronske kisline. Res je, da je treba upoštevati, da ni dolgoročna. Navsezadnje se bo vsa odvečna tekočina, ki se bo med prehrambenim potekom odstranila iz telesa, z nepravilno prehrano, čez nekaj časa še vrnila. Zato je bolje uporabiti ta rezultat kot zagonsko polje za novo življenje. Izgubili smo težo, se počutili v prenovljenem telesu, se spominjali prijetnih občutkov in se odločili za utrditev učinka že s pomočjo pravilnega načina življenja. To ne bo delovalo prvič - ni pomembno.Količina citronske kisline v vsakem primeru ne bo minila brez sledi. Tukaj je, kaj se vam lahko zgodi:

• izboljša delovanje črevesja;
• imuniteta bo okrepljena;
• telo je očiščeno iz toksinov;
• izboljša polt in celotno stanje kože;
• metabolizem se bo pojavil v normalnem delovnem načinu.

Glavna stvar med tekom ni pretiravanje niti odmerka niti časa. In preden storite kaj v zvezi s svojim telesom, ne smete zanemariti posvetovanja z zdravnikom.