Mnogi ljudje se občasno soočajo z dejstvom, da resnično želijo sladko. Najpogosteje se ta težava pojavlja pri tistih, ki se skrbno premagujejo s prekomerno težo, zavestno odstranjujejo pečenje, sladkarije in piškotke iz svoje prehrane. Kljub temu imajo tisti, ki nimajo težav s figuro, tudi težnjo za slaščice. V obeh primerih ima taka želja svojo lastno razlago, ki razkriva ne le na posebnosti človeškega telesa, temveč tudi omogoči, da se znebite želja po izdelkih, ki vsebujejo presežek sladkorja.
Za tiste, ki sledijo strogi prehrani in štejejo kalorije vsak dan, je želja po razvajanju s sladkarijami povsem naravna. To je posledica dejstva, da v boju proti debelosti so živila, bogata z ogljikovi hidrati, ki so vir glukoze, običajno izključena iz prehrane. Medtem pa njena prisotnost v telesu ne vpliva zgolj na nastanek maščobnih oblog, temveč tudi spodbuja centralni živčni sistem. Posledica tega je, da pomanjkanje izdelkov, ki lahko postanejo dobavitelj te pomembne snovi, povzroči, da telo pošilja impulze v možgane, kar pomeni precej oprijemljivo in včasih celo neznosno željo, da bi pojedli nekaj sladkega.
Da bi to željo premagali na več načinov.. Najlažje je, da pozabite na dieto in si dovolite, da jedo vse, kar želijo vaše srce. Toda v tem primeru je potrebno sanjati idealno sliko. Druga možnost predlaga bolj premišljeno in racionalno odločitev, ker se glukoza ne nahaja le v slaščicah, temveč jo lahko tudi "pridobi" iz kompleksnih ogljikovih hidratov, ki so del različnih žit. Če torej vstopite v dieto z ajdovo prehrano, zloglasno ovseno kašo in riž, ki vam bo pomagal pri izpolnjevanju določenih pravil v prehrani in hkrati ne čutite želje, da se razvajate z nečim sladkim.
Za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športom, se ne zdi nenavadnega, da se smatrajo za sladkega zoba. Še posebej pogosto je ta odnos mogoče izslediti pri moških, ki začnejo redno obiskovati telovadnico, po vadbi pa ne sanjajo o sendviču s klobaso, temveč o čokoladnih bonboni. V tem primeru je vse odvisno od povečane aktivnosti mišic, ki potrebujejo glukozo.. Seveda, čisti sladkariji verjetno ne bodo koristili športnikom, ampak nekaj ur pred vadbo lahko podprete telo s kakšnim žitnim, sladkim sadjem ali zelenjavo, bogato z vlakninami.Vsi ti izdelki so odličen vir ogljikovih hidratov, ki so razdeljeni s povečanim telesnim naporom in tvorijo glukozo, ki je tako za telo potrebna. Upoštevajte to preprosto pravilo, lahko skoraj popolnoma znebite želje za sladkarije. Ampak, če se željo, da bi se občasno razvajali s sladkarijami ali tortami, še vedno pridejo nazaj, potem mora biti vedno na voljo sveže sadje, ki bo pomagalo premagati to odvisnost.
Vendar pa ljudje, ki niso navdušeni nad športom in se ne držijo stroge prehrane, tudi niso imuni na odvisnost od glukoze. Razvija se praviloma za tiste, ki jedo hitra hrana.. To velja za pire krompir in testenine ter vse vrste juh in žitaric iz vrečk, ki so dovolj za polivanje vrele vode in v nekaj minutah bodo pripravljene za uporabo. Toda problem je, da je za izboljšanje njihovega okusa v sestavi takšnih polizdelkov glukoza. Kot rezultat, se telo navadi na dejstvo, da telo redno dobiva to snov v takšni ali drugačni obliki. Zato, ko poskušate zamenjati polizdelke s popolno in zdravo hrano, boste imeli akutno pomanjkanje glukoze. No, najlažji način zapolnjevanja je jesti nekaj sladkega.
Nutricionisti se občasno soočajo s tako imenovano psihološko odvisnostjo od sladic.ki temelji na pogojenem refleksu. Dolgo je bilo dokazano, da sladkarije povzročajo zelo prijetna združenja v podzavesti večine ljudi. Zato, ko naletimo na psihološko nelagodje, se razjezimo ali pa nekaj moti, potem pa obstaja velika želja, da bi naše težave zasežili z nekaj sladkega. Seveda, čokoladna črta v žepu ves čas, ali po vsaki bliskosti, ki teče v trgovino za pecivo, ni najboljši izhod. Zato, če ste soočeni s psihološkim bremenom za sladkarije, potem ga lahko premagate le z naporom volje in s pomočjo zavedanja o nastalem problemu.
Zelo pogosto ljudje, ki so popolnoma ravnodušni do sladkarij, začeti jesti sladkarije in marmelade z nastankom hladnega vremena. Ta navaden pojav ima tudi zelo preprosto razlago. Stvar je. da se pozimi energetska poraba vsakega od nas bistveno poveča zaradi potrebe po ogrevanju telesa. Zato, če niste vnaprej okrepili vaše prehrane, ko ste vanj vnesli hranilno in visoko kalorično hrano, potem je povsem naravno, da boste od časa do časa potrebovali dodatne ogljikove hidrate.Najlažji način, da jih dobite je jesti nekaj sladkega, in vaši možgani so zelo dobro obveščeni o tem, zato spodbuja take želje.
Na težnje za sladkarije se pogosto pritožujejo in ženske med menstruacijo, ki verjamejo, da je takšno vedenje organizma določena patologija. Vendar pa je to daleč od primera, ker se železo odstrani iz telesa skupaj s krvjo, kar vodi k zmanjšanju ravni hemoglobina. Izgube lahko nadomestite s pomočjo vseh izdelkov, ki vsebujejo glukozo. Ampak pogosteje kot ne, takšen odnos ni fiziološki, temveč psihološki, ker se ženska počuti čim bolj udobno in varno v kritičnih dneh. Ker pa se v tem obdobju le malo ljudi iz šibkejšega spola izogne neudobnosti, njihovo telo na podzavestni ravni poskuša z njimi izravnati s porabo sladkarij, ki prinašajo pozitivna čustva z njimi.
