Magnezije kopel hujšanje

Magnezij (magnezijev sulfat) je snov anorganskega izvora, ki je bel prašek, podoben namizni soli. Leta 1695 je angleški botanik Nehemiah Grew odkril v vodi izvira Epsom, ki se nahaja v okrožju Surrey, kovinski soli magnezija in žveplove kisline, ki ima maso koristnih lastnosti. Med ljudmi se magnezija pogosto imenuje angleščina, Epsom ali grenka sol.

Praksa od trenutka odkritja magnezijev sulfat se v medicini pogosto uporablja kot odvajalni in pomirjevalni. V notranjosti zdravila za magnezijo je močno zastrupitev, zaprtje, pa tudi pri zdravljenju debelosti in bolezni dihal. Poleg tega kot del angleške soli ni pomožnih komponent, to je popolnoma naraven proizvod. Vendar pa zdravilna moč magnezija ni zanimiva samo za zdravnike in njihove bolnike. Milijoni ljudi, ki izgubijo težo po vsem svetu, kažejo zanimanje za to. Pravijo, da kopeli z magnezijem pomagajo hitro in trajno znebiti več kilogramov. Je to res ali mit?

Prednosti in pomanjkljivosti metode

Magnezija, raztopljena v vroči vodi, vpliva na človeško telo na najbolj pozitiven način:

• odpravlja otekline in lajša mišične krče;
• aktivira presnovne procese;
• prispeva k odstranitvi presežnih tekočin in razkrojnih produktov, raztopljenih v njej;
• ima blag sedativni učinek;
• pospešuje pretok krvi;
• lajša lakoto magnezija;
• hrani kožo in krepi nohte.

Treba je opozoriti, da je postopek v prisotnosti takega zdravljenja daleč neškodljiv kontraindikacije:

• nosečnost in dojenje;
• poškodbe kože (praske, razjede, rane);
• dermatološke bolezni;
• kardiovaskularna patologija;
• maligne in benigne neoplazme;
• akutne bolezni dihal, ki se pojavljajo v ozadju visoke telesne temperature;
• individualna nestrpnost do sestavin solnih zmesi.

Je pomembno: Pred pričetkom tečaja se ne smete posvetovati le s svojim zdravnikom, temveč tudi opraviti obvezen test za alergije: potopite roke 10 do 15 minut v raztopino magnezije in pazite na odziv telesa čez dan. Če koža na rokah postane rdeča, srbeča in pekoča, morate najti drugačen način, kako izgubiti težo.

Pravila postopka

Da bi bila kopel v raztopini magnezije učinkovita, med postopkom upoštevajte naslednja priporočila:

• Da bi preprečili dehidracijo 30 minut pred kopeljo, pijte kozarec čiste, negazirane vode. Med kopanjem lahko pecete toplo, zeleni čaj brez sladkorja v majhnih požirekih.
• Pred potapljanjem v vodo telo temeljito potresemo z masažo ali s čopičem z naravnimi ščetinami - to bo pripomoglo k odpiranju zaprte pore in luščenju odmrlih kožnih celic. Na koncu masaže počakajte nekaj minut pod kontrastnim tušem.
• V kopalnico nalijemo zmerno tople vode (približno 37-38 °), jo dodamo k pripravljeni mešanici in jo dobro položimo.
• V kopel z magnezijo je treba sedeti ali ležati, saj je bivanje v vroči vodi ogroženo srce. Ne pozabite nositi gumijastega ali kapičastega olja, da ne bi pokvarili las: iz slanih hlapov postanejo suhi in dolgočasni.
• Trajanje postopka je 10-20 minut. Izperite, potem ko ni potrebno.

Po zaključku hidroterapevtske seje, ne da bi brisali telo suha, zaviti v frotirno brisačo, se pokrijte s toplo odejo in ležite za uro in pol.Priporoča se kopel z magnezijo vsakih 2-3 dni, za tečaj - 15-20 postopkov. Lahka prigrizek lahko uredite ne prej kot 2 uri po kopanju.

Način napajanja

Vi ste globoko napačni, če menite, da se bodo v nekaj sejah hidroterapije vse vaše zaloge maščob raztopile, kot če bi jih magija. Hranjenje je resno in skrbno delo na sebi. Pred objavo prekomerne teže vojne morate najprej pregledati običajno prehrano. V času tečaja iz menija je zaželeno izključiti maščobo, čokolado, kumarice, začimbe, pekarne in slaščice, konzervirano hrano, hitro hrano, gazirane in alkoholne pijače. V tem času morata biti na mizi prisotna zelenjava (sveža, kuhana, zamrznjena) in sadje, zelenjava, piščanec in prepilna jajca, kuhana koža brez piščanca, pražena teletina, žita na vodi, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščobe. Za sladico lahko služite oreščke, jagodičje in žele, marmelado na fruktozo, posušeno sadje, namočeno v topli vodi. Jejte malo, vendar pogosto - 4-5 krat na dan. Dnevna hitrost pitne vode je najmanj 2 litra. Tudi iz pijač dovoljene čaje (zeliščne ali zelene), bučke,črne kave pa jih ne bi smeli sladkati, temveč z naravnim medom ali stevijo (prodano v lekarni). Pospešiti proces izgube teže bo vsakodnevno fizično napor pomagal zmerno.

Koristni recepti

Poleg magnezije je dovoljeno dodati eterična olja, zdravilna zelišča, pecilni soda, morsko in namizno sol v kopalno vodo. Tukaj je nekaj najbolj priljubljenih in zelo učinkovitih receptov.

S čokolado:

• magnezija - 300 g;
• kakav v prahu - 1/4 skodelice;
• mleti cimet - 1 žlička;
• vanilin - 1 tsp;
• kokosovo olje - 10 kapljic;
• Olje Jojoba - 10 kapljic.

Vse sestavne dele z majhno količino tople vode zmešajte v homogeno maso in dodajte mešanico v kopel.

Olje morsko olje:

• magnezija - 500 g;
• Olje na morju - 2 tbsp. žlice;
• vsako eterično olje (po okusu) - 6-7 kapljic.

V magneziju dodajte olje in nekaj toplo vodo. Mešanico dodamo v kopel, potem ko se kristali popolnoma raztopijo.

Z ingverjem:

• Britanska sol - 300 g;
• nariban ingver - 2 tbsp. žlice.

Dodajte magnezijo na celulozo pulpe, premešajte in postavite nastalo maso v gazo ali bombažno vrečo. Vzemite vozlišče z mešanico v kopalno vodo in jo pustite tam, dokler se sol popolnoma ne raztopi.

S pecilni sokovi, jabolčnim kisom in dišečimi zelišči:

• Britanska sol - 600 g;
• pecilni soda - 1 tsp;
• brina olja - 1 žlička.

Magnezijo je treba raztopiti v majhni količini tople vode, dodati soda in olje v raztopino, premešati in uporabiti, kot je bilo predvideno.

S kamilico in zelenim čajem:

• magnezija - 500 g;
• Močno sveže pripravljeni zeleni čaj - 250 ml;
• koncentrirani izvleček kamilice v lekarni - 250 ml.

Združite vse sestavine, premešajte in vlijete v vodo.

Z jabolčnim kisom:

• magnezija - 100 g;
• jabolčni kis (po možnosti domače) - 200 ml.

Salt prelije kis in dodamo zmes v kopel tik pred postopkom.

Z iglo:

• Britanska sol - 1 kg;
• borove igle - 1 kg.

Pine iglice prelijete 2 litre vrele vode in pustite pod pokrovom 3-4 ure. Magnezije raztopite v ekstraktu bora in nalijte tekočino v kopel, napolnjeno s toplo vodo.

Z mandljevim oljem, morsko soljo in cimetom:

• morska sol - 400 g;
• Britanska sol - 100 g;
• mleti cimet - 1 žlička;
• Mandeljsko olje - 1 žlica. žlico.

Vse sestavine pomešamo v ločeni skledi in zapustimo na toplem mestu. Po 30 minutah dodamo zmes v kopalno vodo.

Rezultati

V nekaterih virih je magnezija postavljena kot nekakšno čudovito orodje, ki vam omogoča, da izgubite težo brez napora.Vendar pa se ne smemo popolnoma zanesti na čarobne lastnosti angleške soli. Med potekom boste izgubili največ 1-2 kg, ne pa maščob, vendar bo odvečna voda izginila. Takšen drenažni učinek bo imel pot, če pričakujete pomembno praznovanje, na katerem želite videti sveže in tonirane. Če računate na pomembno izgubo teže, ne izgubite časa, ki išče čarobni eliksir, ampak spremenite način življenja: odrežejte visoko kalorično hrano, pozabite na prigrizke med vožnjo, igrajte šport in ne pozabite na pravi počitek. V kombinaciji z rednim telesnim naporom in uravnoteženo prehrano, solinska terapija ustvarja prave čudeže - po 10 postopkih boste postali 5-7 kilogramov lažji.