Se spomnite starega govora: če vsak dan jedo eno jabolko, lahko pozabiš, da greš k zdravniku večno? V različnih interpretacijah ga ima skoraj vsak narod. Jabolka je izredno koristno sadje, ki se lahko pozdravi iz različnih bolezni, očisti telo toksinov in ga nasiči s celim "šopkom" vitaminov, mineralov in organskih kislin. Kaj pa sok iz čudežnega jabolka? Katere lastnosti mu pripišemo?
Prva stvar, ki jo želim povedati o jabolčnem soku, je, da je zelo bogata z železom. Zato je pri anemiji pri kompleksni terapiji treba vključiti jabolčni sok. Drugič, ta sok ima nizko kalorično vsebino, zaradi česar se lahko med dietami varno porabi za majhne otroke ali starejše ljudi.
Koristne lastnosti:
• Normalizacija ravni holesterola • Povečana metabolizacija • Stabilizacija perifernega krvnega obtoka • Premagovanje anemije pomanjkanja železa • Močne antioksidativne lastnosti • Krepitev kardiovaskularnega sistema • Učinkovita odpornost na proste radikale • Spodbujanje naravne gibljivosti želodca
Jabolčni sok pomaga obnoviti težke moralne in psihološke strese, uspešno premagati fizične. Le en kozarec sokov na dan skoraj popolnoma pokriva pomanjkanje vitaminov in mineralov, ščiti pred škodljivimi učinki sevanja in vsemi vrstami domačega sevanja. To je res "prijatelj" tistih, ki sedijo na računalniku ves dan in se morajo pogovarjati tudi o telefonu, kot če bi bili na dolžnosti.
Izrazen holeretični in diuretični učinek vam omogoča uporabo jabolčnega soka kot diuretikov, zato je priporočljivo, da ga pijete bolnikom s hipertenzijo. Redna uporaba nektarja pomaga očistiti žolčne kanale, preprečuje nastanek kamnov in olajša izločanje obstoječih. In glede na osupljive rezultate raziskav ameriških profesorjev medicine jabolčni sok celo upočasni razvoj metastaz v črevesju in prostati.
Sistematična uporaba nektarja sproži mehanizme zdravljenja, naravnega čiščenja in samoregulacije telesa, nežno se sprošča iz toksinov in žlindre. Ljubitelji jabolčnega soka se ne morejo bati takšne resne bolezni, kot je ateroskleroza, pozabiti na probleme s krvnim sistemom.Priporočljivo je, da uporabite po srčnih napadih, z nizko kislostjo želodčnega soka in beriberi.
Apple nektar vsebuje toliko biološko aktivnih in hranljivih snovi, da jih je mogoče primerjati z vrsto "shrambe", v kateri so shranjena vsa potrebna "orodja" za popolno delovanje telesa. Neverjetno raznovrstnost mineralov je v harmonični kombinaciji z vitamini, ki imajo močan zdravilni učinek na človeško telo.
Koristne prehranske vlaknine, lahko prebavljivi ogljikovi hidrati in beljakovine? Prosim! Rekordna količina mineralov (in v zelo dostojnih dozah)? Preprosto! In o vitaminski sestavi lahko govorimo za uro, ker je v jabolčnem nektaru preprosto ogromno količine. Dodaj to nizko vsebnost kalorij - samo 50 kcal na 100 gramov jabolčnega sokain dobiš popolno zdravilno pijačo!
Samo sok askorbinske kisline vsebuje 2 miligrama na 100 gramovin kalij - kar 120 miligramov! In še nismo omenili kalcija (8 mg), magnezija (5 mg), žvepla (4 mg), natrija (5 mg) in fosforja (8 mg). Železo, cink, baker, jod, molibden in mangan imajo tudi popolnoma "delovne" odmerke.Vitamini v jabolčnem soku niso manj: PP, H, C, E in vsi "predstavniki" skupine B.
Zamenjajte jutranjo skodelico vroče kave ali čaja s kozarcem jabolčnega soka. Tonski učinek bo podoben, vendar bo obdobje "odtekanja", ko se bo ustavilo delovanje elektroenergetike in občutek utrujenosti spet mešal z neznosno željo po spanju, prišel veliko kasneje in se ne bo zdel tako izrazit.
Plošča:
Priporočljivo je piti jabolčni sok skozi slamo. Kislina, ki je v nektarju, zmehča zobno emajl, zaradi česar postane bolj občutljiva na mehanske poškodbe. V skrajnem primeru, če ni bilo slame na roki in sok je bil pijan samo iz kozarca, je treba takoj takoj po njej sprati usta s toplo vodo. Zobozdravniki opozarjajo, da pitje jabolčnega soka namesti "veto" na ščetkanje zob - to se lahko opravi ne prej kot pol ure po zaužitju.
Če rečem, da jabolčni sok lahko škodi, preprosto ne obračaš jezika. Da, ko jo porabite, se morate držati nekaterih priporočil, vendar ne več.Na primer, neželeno je, da pijete velike količine jabolčnega nektarja med črevesjem in gastritom z visoko kislostjo, saj lahko povzroči poslabšanje teh bolezni.
Razumne omejitve morajo slediti tisti, ki trpijo zaradi debelosti. Jabolčni sok ima precej visok glikemični indeks, zato njegova uporaba lahko povzroči oster skok v insulinu v krvi, kar bo privedlo do videza nenadzorovane lakote. Iz tega razloga se vzame tudi v majhnih količinah tudi pri sladkorni bolezni.
Kot vidite, ni veliko kontraindikacij za jabolčni sok. Samo v nekaterih primerih se mora njegova uporaba upoštevati v razumnih mejah.
