Cheesecake s korenjem in medom je zdravo in okusno pijačo, ki jo lahko pripravite 3 minute za hitro prigrizek. Smoothies so priljubljeni med športniki in ljudmi, ki se držijo zdrave in pravilne prehrane. Otroci lahko in morajo tudi pripraviti pecivo, še posebej skuto - ker skuta ni zelo priljubljena med otroci in najstniki. Smoothies lahko vsebujejo zelenjavo, sadje, zelišča, oreške, mlečne izdelke, žita in semena.
Seznam sestavin:
1. Vzemite majhno korenček, ga očistite in sperite, ga razrežite na koščke.
2. V posodo z mešalnikom nalijte zrna iz skute. Ni vsebnosti maščobe, mora biti skuta sveža.
3. Dodajte medu, debel ali tekoč v skledo mešalnika - brez razlike, mešalnik se bo spopadal z vsemi.
4. Dodajte laneno seme v skledo - s tem bo pijača bolj koristna.
5. Pošljite koščke svežega korenja v posodo mešalnika.
6. Vse sestavine vlijemo s svežim mlekom. Pokrov posode pokrijte s pokrovom in pretepite izdelke s povprečno hitrostjo 3-4 minute.
7. Tekočina bo skoraj takoj dobila okusno oranžno barvo.Laneno seme bo prav tako grde in praktično nevidno. Med se tudi raztopi.
8. Izkazalo se je, da sta dve odrasli ali štirimi obroki za otroke. Preden služite, posujte takoj z lanenim semenom in okrasite s svežo sveže mete. Kuhano tekočino lahko kuhamo tudi z kumaricami in zelenjavo, z bananami, jagodami in drugimi jagodami, pa tudi z ovsenim mesom. Pijača je včasih debela, vendar vedno hranljiva in zdrava.
